BASKETBALL

中堂篮球培训

青少年基础训练 · 体能提升 · 团队协作

专业教练指导,系统提升篮球技能与身体素质。25年培训品牌,值得信赖。

🏀 预约试训

篮球培训体系

从基础到进阶,为不同水平学员定制训练方案

基础班

6-10岁

  • 运球基本功
  • 传球技巧
  • 投篮姿势规范
  • 三步上篮
  • 基础防守脚步

提高班

10-14岁

  • 变向运球
  • 跳投技术
  • 战术配合意识
  • 全场攻防转换
  • 体能强化训练

精英班

14岁以上

  • 高级运球技巧
  • 三分投射
  • 实战战术讲解
  • 比赛心理训练
  • 位置专项训练

训练特色

👨‍🏫

专业教练团队

持证篮球教练,多年青少年教学经验,科学训练方法。

🔄

系统训练体系

从热身、基本功到战术配合、体能训练,每节课科学规划。

📏

小班制教学

每班不超过12人,确保每个学员得到充分指导。

🏆

定期比赛锻炼

定期组织内部对抗赛和友谊赛,检验训练成果,锻炼实战能力。

训练收获

💪

增强体质

🏃

提升协调性

🤝

团队合作

🎯

专注能力

预约免费试训

来球场感受篮球的魅力,首次体验课免费

📞 15920652683

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🎹

英皇钢琴考级

ABRSM 1-8级·演奏文凭·国际认证

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应用钢琴

成人速成·即兴伴奏·流行弹唱

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少儿练字·卷面提升·成人修身

常见问题

需要自己带篮球吗?+

不需要。训练场地提供训练用球,学员只需穿着运动服装和运动鞋即可。如果学员有自己的篮球想带来用也完全可以。

下雨天怎么训练?+

遇雨天会转至室内场馆训练,或调整为室内体能+战术理论课。课程不会因天气中断,我们会提前一天在家长群通知调整安排。

多大可以开始学篮球?+

建议6岁起。6-10岁为基础班,重点培养球感和基本动作;10岁以上可逐步增加战术配合训练。年龄较小的孩子侧重趣味性和运动兴趣培养,不会过度训练。

受伤了怎么办?+

教练均接受过运动急救培训,训练场配备急救箱。发生受伤会立即暂停训练并进行应急处理,同时在第一时间通知家长。我们始终把安全放在第一位,通过充分热身和科学训练最大限度预防受伤。